Optimal coaching

Markedsledende Pt-løsning

Start her Ta kontakt

Ta kontroll over helsen din

Dersom du har prøvd flere ulike løsninger for å gå ned i vekt og bli sunnere ute hell, er du heller ikke alene. Det kan være frustrerende og demotiverende å ikke komme noen vei!

Hos Optimal Coaching vil du få individuelt tilpasset treningsplaner som tar hensyn til dine ønsker, mål, forutsetning og begrensninger. Dersom du eksempelvis ikke har tilgang på et treningssenter, lages en plan du kan gjennomføre hjemme. Kostholdet vil settes opp i samarbeid med deg, og tilpasses fortløpende for å sikre fremgang og resultat.

For at du skal oppnå en sunn og aktiv livsstil, og trives i hverdagen, kommer vi også til å jobbe med ditt mentale forhold til trening, fysisk aktivitet og kosthold. Du vil oppleve at trening og sunn mat blir en selvfølge i hverdagen, slik at du slipper å stole på viljestyrken hver gang et valg må tas.

Du vil oppnå full kontroll over helsen og livsstilen din, og du vil trives og kjenne effektiv og god fremgang gjennom hele prosessen.

Ta kontroll i dag!

Avtal ditt møte

Om meg

Mitt navn er Steffen Håndlykken. Jeg har lang erfaring med å hjelpe voksne med vekt- og helseproblemer oppnå en sunn livsstil og god helse.

Jeg har Bachelor i Folkehelse og Master i Kroppsøving og Idrett, og har gjennom utdanningen fått et synspunkt på trening og kosthold for vektreduksjon og helse, som går ut over bare trening og kosthold.

Jeg har et stort fokus på det mentale aspektet ved vekt- og helseproblemer. Jeg kjenner godt til hvordan det mentale kan være vel så tyngende, om ikke mer tyngende enn vekt- og helseproblemene alene. Derfor fokuserer jeg også på å adressere det mentale i tillegg til den fysiske treningen og kostholdet. 

Start din livsstilsendring i dag

Kontakt meg for en uforpliktende prat.

Optimal Coaching logo

Skøyenvegen 30
2344 Ilseng

 

+47 951 63 653

 

kontakt@optimalcoaching.no

Påmelding